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オオバコ入り❤アスパラとベーコンのもちもちおから❤ レシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪
簡単で美味しい!お弁当にも❤

材料(2人分)

★生おから
100g
★オオバコダイエット(伊藤漢方製薬)
小さじ1
★水
130cc
アスパラ
3本(20g)
ベーコン
2枚
マヨネーズ(キューピー)
10g
塩コショウ
少々
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作り方

  1. 1
    アスパラとベーコンを細かく刻む
  2. 2
    耐熱性の器に★と①を入れて混ぜ合わせ、ふんわりとラップをかけてレンジ(600w)で2分半ほど加熱する
  3. 3
    ②をレンジから取り出し、マヨネーズを加えてスプーンで混ぜ合わせ、味見をしながら塩コショウを振って塩加減を整える
  4. 4
    *使用した伊藤漢方製薬のオオバコダイエットは健康補助食品です

    ●小児へのご利用はお避け下さい

    ●1日の摂取目安量を守って下さい

    等の注意書きがあるのでよく読んで使用して下さい

きっかけ

夕飯に

公開日:2014/05/09

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カテゴリ
おからアスパラベーコン

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