ダイエットに♪キノコとゴボウのスープレシピ・作り方

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約15分
300円前後

キノコもゴボウも食物繊維たっぷり♪ダイエットにいいですよ♪

みんながつくった数 1件

材料（４人分）

まいたけ: 1パック

シイタケ: 2枚

ゴボウ: 1本

★水: 600cc

★ウエィパー: 大さじ1

★しょうゆ: 小さじ1

★料理酒: 小さじ1

チューブしょうが: 1ｃｍ位

ごま油: 小さじ2

作り方

1

シイタケは石づきをとって薄切りに、まいたけは手でほぐす。ゴボウはスライスする。
2

鍋に★全てと①を入れ5～10分くらい煮る
3

火を止めて、しょうがとごま油をいれて完成♪

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

最近メタボ気味のダンナのために♪

公開日：2014/03/01

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カテゴリ: その他の中華スープ

料理名: キノコとごぼうのスープ

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