福岡県 明太子と糸こん炒め和えおにぎり レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
糸こんにゃく、キッチンバサミで適当に切る。
明太子、切れ目を入れえる。 -
2
フライパンに糸こんにゃくを入れて乾煎りをする。
水分が飛んだら、醤油、胡麻油、明太子を入れ全体を混ぜながら炒める。
※明太子は菜箸で掴みならが混ぜると皮から卵が外れる。
- 3 ボールにご飯と2を入れまぜる。
-
4
３を２等分にし、それぞれNEWクレラップに包んで三角に握る。
-
5
ラップを外し、海苔を巻いて完成。
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