ダイエッターの小腹の足しに❤糸こん入りヨーグルト❤ レシピ・作り方
- 約10分
- 100円以下
ぷ〜みぃまま♪
騙されたと思って食べてみて～！意外に美味しくて小腹の足しになります♪♪普段カロリーの高いものばかり食べてるけど、気持ち的には一応ダイエッターです＾＾；
材料（1人分）
- 糸こんにゃく 150ｇ
- 塩 少々
- 水 1000ｃｃ
- プレーンヨーグルト 100ｃｃ
- 塩 ひとつまみ
作り方
- 1 糸こんにゃくは水を切ってまな板に乗せ、3～4回包丁を入れて食べやすい長さに切り、ザルに入れて水洗いする
- 2 鍋に水と塩（少々）を入れて加熱し、沸騰したら①の糸こんにゃくを入れて中火で加熱し、再び沸騰したら1分ほど茹で、ザルにあげてお湯切りして冷ます
-
3
器にプレーンヨーグルト、②の糸こんにゃく、塩（ひとつまみ）を入れ、混ぜ合わせて完成♪
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- 料理名
- 糸こん入りヨーグルト
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