ダイエットや子供のおやつに おからクッキー レシピ・作り方
材料（2～３人分）
- 乾燥おからパウダー ２０ｇ
- バナナ 小１本
- フォローアップorスキムミルク 大さじ２
- ごま お好みで
作り方
- 1 材料をボールに入れてよく混ぜてこねる。
- 2 棒状にしてラップにくるみ冷蔵庫で1時間ほど寝かす。
-
3
出来るだけ薄く切り、200度のオーブンで約10分。触ってカリカリしてきたらできあがり。
なかなか硬くならないようならトースターで焼くと時間短縮できます。
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