むね肉でチキンソテー レシピ・作り方

むね肉でチキンソテー
  • 約10分
  • 100円以下
さくらぐみ
さくらぐみ
むね肉でもパサつかない(^^♪

材料(2人分)

  • 鶏むね肉 250g
  • 小さじ半
  • 砂糖 小さじ半
  • 大さじ1
  • 片栗粉 大さじ4
  • サラダ油 大さじ2
  • 麺つゆ 小さじ1~

作り方

  1. 1 むね肉をそぎ切りにして、塩と砂糖と酒を絡めて10分置く。
  2. 2 1つずつに片栗粉をまぶす。
  3. 3 フライパンに油を入れて温め、2を並べて2分焼く。
  4. 4 裏返して2分焼いたら、麺つゆを絡める。

きっかけ

むね肉でヘルシーに♪

  • レシピID:1740032278
  • 公開日:2023/04/26
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鶏むね肉チキンソテー
さくらぐみ
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つくったよレポート(3件)

  • はじゃじゃ
    はじゃじゃ
    2023/12/08 22:06
    むね肉でチキンソテー
    片栗粉の効果でしっとり仕上がって美味しく頂きました(*^-^*)
    ご馳走様でした♪
  • 食治家(しょくじや)
    食治家(しょくじや)
    2023/07/04 12:28
    むね肉でチキンソテー
    おいしくいただきました♪
  • Nico
    Nico
    2023/06/03 21:35
    むね肉でチキンソテー
    美味しくいただきました﹡♬˖*
    (ꕤ ´ސު`) ŧ‹"ŧ‹"♬
    素敵なレシピありがとうございます★

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