お弁当にも 茄子の甘味噌 レシピ・作り方

お弁当にも 茄子の甘味噌
  • 約15分
  • 100円以下
料理とお酒
料理とお酒
冷やすと美味しい

材料(2人分)

  • 赤茄子 半分
  • にんじん 3cm
  • 大さじ2
  • 砂糖 大さじ1半
  • 味噌 大さじ1
  • 少々
  • 鰹節2gパック 1袋
  • 白ゴマ 少々

作り方

  1. 1 赤茄子を食べやすい大きさに切り、にんじんは細切りに
  2. 2 ボールに全ての調味料を入れて混ぜ合わせておく
  3. 3 にんじんを中火で炒めて柔らかくなったら、茄子を入れて焼く
  4. 4 焼き色が少しついたら、弱火で蓋をして5分ほど蒸す
  5. 5 合わせた調味料を入れて混ぜ合わせ、味見をして塩で味を整える
  6. 6 白ゴマをかけて完成

きっかけ

油なしでヘルシー

おいしくなるコツ

お弁当にも持っていけるよう味濃いめ

  • レシピID:1740028619
  • 公開日:2021/06/30
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