代謝アップ！トマトと鶏肉の食べるスープ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   野菜と鶏肉を切ります。
   新生姜⇛細切り
   玉ねぎ⇛薄切り
   しめじ⇛石づきを取ってさく
   パプリカ⇛ざく切り
   鶏肉⇛一口大
   トマト⇛ざく切り

2. 2

   鍋に火をかけオリーブオイルをいれます。
   オリーブオイルに火が通ったら鶏肉・玉ねぎ・しめじ・パプリカ・新生姜を鍋に入れ炒めます。

3. 3

   野菜が少ししんなりして、とり肉に火が通ったら、トマト缶とトマトを入れて煮ます。

4. 4

   ３に火が通ったら味噌と黒胡椒を入れて味を整えます。

5. 5

   盛り付けて出来上がりです。