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そら豆のオリーブオイル炒め レシピ・作り方

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ありす2015
そら豆を炒めるだけ。シンプルなのに美味しいですよ。

材料（3人分）

そら豆
8〜10本
オリーブオイル
大さじ1
にんにくみじん切り
1カケ
塩胡椒
ひとつまみと2フリ
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作り方

  1. 1
    そら豆は1分ほど湯がいておく
  2. 2
    フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れ香りを出し、そら豆を入れ炒め、塩胡椒で味をつけるだけ。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

そら豆はサッと1分ほど湯がいておくと、炒める時間も少なくてすみます。

きっかけ

そら豆がたくさん余った時は、すこし味を加えるだけでちがうお料理になります。

公開日：2020/11/04
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関連情報

カテゴリ
そら豆5分以内の簡単料理作り置きの野菜お弁当 おかず 野菜お弁当のおかず全般

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ありす2015 美味しいものが好き、お料理が好き、食べるのが好き。いつどうなるかわからない病気を抱えているので、母の味を娘達に残したくてこちらのレシピ作るようになりました。時間をかけずなるべく簡単に作れるようにレシピ作っています。

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