ほうれん草と人参の胡麻和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   野菜はよく洗います。人参は皮を剥き、ほうれん草は3cm幅に切ります。それぞれサランラップに包んで600wで1分30秒加熱します。その間に竹輪は小口切りしておきます。

2. 2

   ⭐の調味料はボールに入れて混ぜ合わせておく。

3. 3

   加熱したほうれん草を冷水にさらし固く絞りキッチンタオルで水気を拭き取ります。人参は千切りにします。

4. 4

   3と竹輪を合わせた調味料に和えたら出来上がりです。