簡単！ヘルシー❣️鶏ハム レシピ・作り方
材料（2人分）
- 鶏むね肉 一枚
- 砂糖 大さじ1
- 塩 大さじ1
作り方
- 1 鍋に湯を沸かす←鶏肉が充分に浸るくらいより多め
- 2 鶏むね肉の皮を剥ぎとる
- 3 砂糖をまぶしてから塩をまぶす←塩の量が多いと思うかもしれませんが、間違いではありません
- 4 沸騰したお湯に入れ蓋をして1分煮る。火を止め冷めたらしっとり鶏ハムの出来上がり！
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