イカとほうれん草の卵とじ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
イカはスーパーで輪切りになっているものを使いました。
ほうれん草は一口大に切る - 2 フライパンにごま油を入れ、イカを炒める
- 3 イカの色が変わってきたら、ほうれん草を加え炒める
- 4 オイスターソースを回しかけ、味付けする
- 5 最後に溶いた卵を回し入れ、全体に卵が絡まったら完成
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めぐゾー2019/05/20 22:57
とっても美味しかったぁ～(*´ω｀*)♪栄養満点～♪お腹満足～♪ご馳走様でしたぁ～(*^▽^)/★*☆♪
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