火を使わずに。ナスとピーマンの煮浸し風 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 野菜をそれぞれ食べやすい大きさに切り、ナスひ水にさらしてアクを抜く
- 2 アルミホイルに野菜を並べて、ごま油を回しかける
- 3 トースターで10分くらい温める
-
4
ナスがしんなりしてたらOK。
ポン酢とゴマ、鰹節をかけて完成♪
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