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簡単‼︎ ツナ&もやしのシャキシャキ丼♪ レシピ・作り方

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saru-bobo
ツナ缶ともやしの簡単丼ぶり♪
鶏がらスープと生姜がポイント‼︎
安い食材でガッツリ食べたい節約レシピ
みんながつくった数 3

材料(1〜2人分)

ツナ缶
1缶
もやし
1袋
生姜
10g
青ネギ
適量
A:お湯
100cc
A:鶏ガラスープ(顆粒)
小さじ1/2
A:醤油
小さじ1
塩・コショウ
適量
B:片栗粉
小さじ1
B:水
小さじ1
白飯
1〜2人分
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作り方

  1. 1
    ・調味料Aを混ぜておく
    ・ツナ缶の油を軽くきる
    ・もやしは洗って水切り
    ・生姜はおろし、ねぎは刻んでおく
  2. 2
    ・フライパンに油をしき、中火で生姜を炒める
    ・香りが出てきたらツナを投入し軽く炒める
  3. 3
    もやしを入れて、強火でさっと炒める。
  4. 4
    塩・胡椒し、調味料Aを入れ、中火にして1分位煮つめる。
  5. 5
    火を止めて、Bの水溶き片栗粉を入れて、とろみをつける。
  6. 6
    器にご飯を盛り、その上に具あんをかけて青ねぎを散らして完成!!

おいしくなるコツ

もやしの食感を生かしたいので、炒め過ぎない様に‼︎ 生姜はたっぷり入れた方が美味しいです‼︎

きっかけ

もやしを消費したかったので…。

公開日:2016/03/06

関連情報

カテゴリ
もやし低カロリーおかず300円前後の節約料理その他のどんぶりツナ缶
関連キーワード
節約 ツナ もやし どんぶり
料理名
ツナともやしのどんぶり

このレシピを作ったユーザ

saru-bobo 健康でバランスのとれた食生活を目指して日々精進中です!! 出来るだけお金をかけずに簡単にできるレシピを、写真付きで分かりやすく紹介しています♪ 是非♡覗いてみて下さいッッ!(^^)!

つくったよレポート( 2 件)

2020/05/23 12:01
リーズナブルでパパッと出来てとっても助かりました♪家族にも好評だったのでまた作ります!ごちそう様でした☆
ラムチョップのひつじ
ラムチョップのひつじsan、こんにちは♪ キレイな出来栄えですね♡ ご家族にも好評で良かったです‼︎ 嬉しいコメとつくレポに感謝です(^人^)
2016/04/12 07:38
とっても美味しかったです(*´艸`*)レシピありがとうございましたぁ
ボンド子
ボンド子san、こんばんは☆ 嬉しいコメありがとうございます♡ つくレポに感謝です(^人^)

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