親子丼より簡単!!ささみの卵丼 レシピ・作り方

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sprout recipe
ルクエでしっとりささみをつくりました。

材料(2人分)

ささみ
2枚
大さじ1
少々
★卵
3個
★だし
大さじ2
★しょうゆ
少々
★塩
少々
★さとう
小さじ1/4
刻みねぎ
適宜
ごはん
お茶碗2杯

作り方

  1. 1
    ルクエにささみをいれて、塩、酒をふりかける。
  2. 2
    1分加熱して、しばらく蓋をしたまま余熱で火を通し、手でさいておく。
  3. 3
    ★印をまぜて、フライパンに油をひき、弱火からじっくり火を通す。
  4. 4
    半熟くらいになったら、器にいれたごはんの上にのせる
  5. 5
    ④の上に、ささみ、ネギを散らして完成。

きっかけ

時間がなかった日のおひるごはんです。

公開日:2012/07/08

関連情報

カテゴリ
玉子丼
料理名
親子丼より簡単!!ささみの卵丼

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sprout recipe 日々の暮らしを楽しく、“心も体も喜ぶごはん”を心がけています。 味はもちろん、器や彩り、盛り付けのバランスにもこだわって作ってます。

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