小松菜と油揚げの胡麻和え✨ レシピ・作り方

Name: 小松菜と油揚げの胡麻和え✨
Total time: 10 min
Yield: 3
Ingredients: 小松菜 1束; 油揚げ 2枚; ☆すり胡麻 大さじ2; ☆醤油 大さじ1; ☆三温糖 小さじ1; ☆胡麻油 小さじ1〜2

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約10分
100円以下

苺アメ

ビタミンの宝庫「小松菜」を毎日食べましょう♪

みんながつくった数 2件

材料（3人分）

小松菜: 1束

油揚げ: 2枚

☆すり胡麻: 大さじ2

☆醤油: 大さじ1

☆三温糖: 小さじ1

☆胡麻油: 小さじ1〜2

作り方

1

油揚げは、お湯に通して油抜きして、水切りする
2

油揚げは、5ミリ幅位にカットして、水分を絞る
3

小松菜はお湯で茹でて、3センチ幅位にカットして、水分を絞る
4

ボウルに、油揚げと小松菜と☆調味料を入れて、良く混ぜて完成

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

小松菜を食べ損ねていて、萎びる前に消費したくて！

公開日：2023/08/06

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このレシピを作ったユーザ

苺アメ万年ダイエッター

つくったよレポート（ 2 件）

2023/10/22 13:31

苺アメちゃんこんにちは♪こちらは雪国なので、冬に備えて栄養を蓄えているところです！栄養バッチリ、とっても美味しかったです☆素敵なレシピ感謝ですo(^o^)o

ドレミ3

えー！ドレミちゃん本当に？私も北国です今日はお天気悪くて寒い寒い午前中、ドレミちゃんの「コーンおむすび」レシピ保存してたの後日伺うね！ありがと〜嬉しい

2023/09/10 18:13

参考にさせていただきました。美味しかったです。

さだだだ

お試し、ありがとうございました

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