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筑前煮 レシピ・作り方

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momo3737
美味しく可愛く頂けます

材料(2人分)

ごぼう
50g
こんにゃく
1/4個
人参
1/4本
さやえんどう
25g
ささみ
10g
醤油
小1
味醂
小1
ごま油
小1
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作り方

  1. 1
    野菜の下処理をしておく
  2. 2
    人参を花形に着る
  3. 3
    こんにゃくは、真ん中に切込みを入れて、中に通して拗らせておく
  4. 4
    ささみは一口大に切り、ごぼうを斜めに薄切りにする
  5. 5
    フライパンにごま油を引き、ささみを焦げないように炒める
  6. 6
    さやえんどう、ごぼう、人参を加えて全体に火を通す
  7. 7
    こんにゃくを加えて、醤油とみりんを加え、弱火で煮立てる
  8. 8
    完全に味が染み渡ったら完成

きっかけ

筑前煮を作ろうとしたため

公開日:2023/06/03

関連情報

カテゴリ
筑前煮胃に優しい・消化に良い料理お疲れ気味の方夕食の献立(晩御飯)昼食の献立(昼ごはん)

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momo3737 お洒落なご飯、お菓子作り、健康重視のものを作っています! @mini_recip Instagramです!

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