レバ野菜炒め レシピ・作り方

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バレー馬鹿
鉄分補給のために！
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材料（1人分）

レバー
150ｇ
人参
3分の1
ニラ
50ｇ
片栗粉
50ｇ
塩
小さじ一
こしょう
小さじ一
味の素
小さじ半分
油
大さじ四

作り方

  1. 1
    レバーに片栗粉をまぶして、熱したフライパンに油をしいてニラ、人参の薄切り、レバーを炒めます
  2. 2
    塩、こしょう、味の素で味を調整しながら炒め、味が良ければ完成
  3. 3
    火がちゃんと入っているかレバーを確認してください
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

貧血解消のため

公開日：2021/12/31
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カテゴリ
豚レバーホルモン・レバー鶏レバー

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