食物繊維たっぷり押し麦16穀物米 レシピ・作り方

作り方

1. 1 米を洗います。
2. 2 押し麦　16穀物米は洗わなくても良いですが、匂いが気になるかたは適度に洗った方が匂い等和らぐと思います(^-^)
3. 3 水の量は米と16穀物米の重量分と押し麦は重量の２倍を入れます。
   今回の場合は米200cc
   押し麦400cc16穀物米100ccなので700cc入れます。
4. 4 20分程浸してから白米モードで炊飯します。
5. 5 炊き上がった後にかき混ぜて30分程蒸らすと美味しく頂けます(^.^)