大豆で☆ナゲット レシピ・作り方

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元保育園☆管理栄養士
大豆を使ってナゲット♪
少し柔らかいのでコロッケに近い感じです(^^)
みんながつくった数 1件

材料（2人分）

大豆（茹でた状態）
100g
豆腐
100g
薄力粉
大さじ1
ツナ缶
1つ
マヨネーズ
大さじ2
○薄力粉
表面につける程度
揚げ油
鍋半分くらい

作り方

  1. 1
    大豆をスプーンなどで潰す
  2. 2
    薄力粉大さじ1 をいれ混ぜて、豆腐とツナ、マヨネーズも入れよく混ぜる
  3. 3
    2を丸めて、薄力粉をまぶし
    180°の油で揚げて完成！
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

大豆を使った料理が作りたかった為☆

公開日：2021/03/23
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関連情報

カテゴリ
大豆ミート大豆チキンナゲット木綿豆腐簡単夕食

このレシピを作ったユーザ

元保育園☆管理栄養士 栄養士、管理栄養士、フードスペシャリストの 資格をもっています☆ 保育園で管理栄養士として勤務していましたので、 その時人気だったメニューなども 紹介できたらと思っています(^^)

つくったよレポート（ 1 件）

2021/04/12 12:45
上手く行きました(*´ω｀*)
。茶々。

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