離乳食(5ヶ月)ほうれん草のペースト レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ほうれん草は茎と葉を分け、葉の葉脈など固い部分も取り除き、1cm角に切ります。

2. 2

   沸騰したお湯にほうれん草を入れ2分程、スプーンで潰れるくらい柔らかくなるまで茹で、ザルにあげます。

3. 3

   水にさらし、水気をしっかり切ります。

4. 4

   裏ごしをします。

5. 5

   出来上がり！