ササっと1品！ほうれん草とカリフラワーのバター炒めレシピ・作り方

Name: ササっと1品！ほうれん草とカリフラワーのバター炒め
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: ほうれん草 1/3袋; カリフラワー 1/3株; バター 10g; 塩胡椒 少々

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約10分
100円以下

yayo.w.l

バターが良い仕事してくれます♪

材料（2人分）

ほうれん草: 1/3袋

カリフラワー: 1/3株

バター: 10g

塩胡椒: 少々

作り方

1

ほうれん草は洗って根元を切り落とし、食べやすい大きさに切る。
カリフラワーは洗って食べやすい大きさに切り、サッと茹でる。
2

フライパンにバターを入れ火にかける。
ほうれん草をサッと炒め、カリフラワーを加えて塩胡椒で味を整える。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

バターによって塩分量が違いますので、塩胡椒はお好みで調整なさってくださいね！

きっかけ

バターを使い切りたくて、おうちにあった野菜を炒めました♪

公開日：2019/01/09

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このレシピを作ったユーザ

yayo.w.l 糖質制限、美肌などの健康•美容•ダイエットレシピ☆ 身近な食材を使って、簡単、ヘルシー、無添加を心がけて作っています♡ 特に副菜は、余り物食材で作る創作家庭料理が基本ですが皆様の毎日の献立のお役に立てれたら光栄です☆ カロリー計算付き献立掲載中♬→　 https://www.instagram.com/yayo.w.l/?hl=ja つくレポありがとうございます♡とっても嬉しいです♡