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旨辛♪ニラの豚肉巻き レシピ・作り方
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yayo.w.l
ピリ辛で食欲そそる♪
材料(2人分)
豚肉(今回はロース使用)
200g
ニラ
1/2袋
塩胡椒
少々
小麦粉
小匙1〜2
醤油
小匙2
砂糖
小匙2
酢
小匙1
コチュジャン
小匙1〜2
酒
大匙2
ごま油
小匙2
いりごま
少々
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作り方
1
ニラは洗ってさっと茹でる。
水にさらして水気をギュッと絞る。
2
醤油、砂糖、酢、酒、コチュジャンを合わせておく。
3
豚肉は縦向きに、横に少しずつ重ねながら広げ、軽く塩胡椒する。両面。
4
ニラを豚肉の幅に合わせて切り、端に置いて、豚肉でクルクルと巻きつける。
キツめに!
5
小麦粉をふるいにかけながら軽くまぶす。
6
フライパンにごま油を入れ火にかけ、豚肉の巻き終わりを下にして全面に焼き色が付くように焼く。
中火位。
7
焼き色がついたら油を拭き取り、弱火にして、②を入れ蓋をして蒸し焼きにする。たまに転がしてくださいね。
8
お肉に火が通れば出来上がり。
9
食べやすい大きさに切り、器に盛り付けいりごまを散らして出来上がり♪
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
お肉は焼き色が付くくらい焼くと、香ばしくてオススメです♪
きっかけ
コチュジャンが減らず、料理に使いたくて作りました!
公開日:2018/10/07
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ピリ辛
主菜
お弁当
おつまみ
料理名
ニラの豚肉巻き
このレシピを作ったユーザ
yayo.w.l
糖質制限、美肌などの健康•美容•ダイエットレシピ☆ 身近な食材を使って、簡単、ヘルシー、無添加を心がけて作っています♡ 特に副菜は、余り物食材で作る創作家庭料理が基本ですが 皆様の毎日の献立のお役に立てれたら光栄です☆ カロリー計算付き献立掲載中♬→
https://www.instagram.com/yayo.w.l/?hl=ja
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