コチュジャンでピリ辛♡チキンソテー レシピ・作り方

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ピリ辛で食欲増進♡

材料(2人分)

鶏もも肉
1枚
塩胡椒
少々
大匙1
コチュジャン
大匙1弱
醤油
大匙1
みりん
大匙1弱
はちみつ
小匙1〜2

作り方

  1. 1
    お肉はサッと水で流してキッチンペーパーで水気を取る。
    人数分に切り分け、フォーク等で数回プスプスと穴を開ける。
    軽く塩胡椒する。
  2. 2
    フライパンに、お肉の皮目を下にして並べ入れ、弱め中火で火にかける。
    蓋をして12〜15分。
  3. 3
    その間に、コチュジャン、酒、醤油、みりん、はちみつを混ぜ合わせておく。
  4. 4
    12〜15分経ったら、③を入れ5分くらい煮詰める。
  5. 5
    器に盛り付け、お好みでチャービル(分量外)添えて、出来上がり♪
    盛り付ける前に食べやすく切ってもいいですね^ ^

おいしくなるコツ

放置でオッケーです!

きっかけ

コチュジャン消費するために考えました♪

公開日:2018/08/24

関連情報

カテゴリ
チキンソテーその他の発酵食品・発酵調味料ステーキその他の鶏肉料理照り焼きチキン
関連キーワード
ピリ辛 コチュジャン 主菜 ビールに合う
料理名
チキンソテー

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yayo.w.l 糖質制限、美肌などの健康•美容•ダイエットレシピ☆ 身近な食材を使って、簡単、ヘルシー、無添加を心がけて作っています♡ 特に副菜は、余り物食材で作る創作家庭料理が基本ですが 皆様の毎日の献立のお役に立てれたら光栄です☆ カロリー計算付き献立掲載中♬→  https://www.instagram.com/yayo.w.l/?hl=ja つくレポありがとうございます♡とっても嬉しいです♡

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