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簡単♪ニラの梅おかか和え レシピ・作り方

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yayo.w.l
梅がイイ風味です♡

材料(2〜4人分)

ニラ
1袋
梅干し
2個
鰹節
小分け1パック
醤油
小匙1〜2
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作り方

  1. 1
    ニラは洗ってさっと茹でる。
    冷水にとり、水気をギュッと絞って、2cm幅くらいに切る。
  2. 2
    梅干しは種子をとり、包丁で細かくたたく。
  3. 3
    ボウルにニラ、梅干し、鰹節、醤油を入れて混ぜ合わせる。

おいしくなるコツ

ニラは茹ですぎないことと、水気はしっかりと絞ってから和えてくださいね☆

きっかけ

ニラがお安かったので♪

公開日:2018/04/12

関連情報

カテゴリ
にら簡単おつまみ低カロリーおかずかつお節(鰹節)梅干し
関連キーワード
簡単 副菜 糖質制限 おつまみ
料理名
ニラの梅おかか和え

このレシピを作ったユーザ

yayo.w.l 糖質制限、美肌などの健康•美容•ダイエットレシピ☆ 身近な食材を使って、簡単、ヘルシー、無添加を心がけて作っています♡ 特に副菜は、余り物食材で作る創作家庭料理が基本ですが 皆様の毎日の献立のお役に立てれたら光栄です☆ カロリー計算付き献立掲載中♬→  https://www.instagram.com/yayo.w.l/?hl=ja つくレポありがとうございます♡とっても嬉しいです♡

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