糖質制限☆糸こんにゃくと白菜の味噌炒め煮レシピ・作り方

Name: 糖質制限☆糸こんにゃくと白菜の味噌炒め煮
Total time: 15 min
Yield: ２
Ingredients: 糸こんにゃく １袋; 白菜 １枚位; 赤味噌 小さじ2; 酒(焼酎) 大さじ１; 出汁 大さじ１; 鰹節 ひとつかみ

アプリをダウンロードする

約15分
100円以下

yayo.w.l

麺を食べてる気分？！

材料（２人分）

糸こんにゃく: １袋

白菜: １枚位

赤味噌: 小さじ2

酒(焼酎): 大さじ１

出汁: 大さじ１

鰹節: ひとつかみ

作り方

1

糸こんにゃくは洗って食べやすい長さに切り、サッと茹でる。
2

白菜は洗って、食べやすい大きさに切る。
3

鍋に糸こんにゃくと白菜、出汁、酒を入れ、味噌を溶かし入れる。
鰹節を加えて煮詰める。
4

煮詰まったら出来上がり♪
お好みでいりごま（分量外）かけて召し上がれ♪

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

しっかり煮詰めてください☆

きっかけ

糖質制限中☆

公開日：2017/12/24

このレシピの詳細を見る

このレシピを作ったユーザ

yayo.w.l 糖質制限、美肌などの健康•美容•ダイエットレシピ☆ 身近な食材を使って、簡単、ヘルシー、無添加を心がけて作っています♡ 特に副菜は、余り物食材で作る創作家庭料理が基本ですが皆様の毎日の献立のお役に立てれたら光栄です☆ カロリー計算付き献立掲載中♬→　 https://www.instagram.com/yayo.w.l/?hl=ja つくレポありがとうございます♡とっても嬉しいです♡