糖質制限☆舞茸とワカメのお吸い物レシピ・作り方

Name: 糖質制限☆舞茸とワカメのお吸い物
Total time: 15 min
Yield: ３
Ingredients: 出汁 ５００ml; 舞茸 １パック; 乾燥ワカメ ひとつまみ; 長ネギ １本; 醤油 小匙２; 塩 少々

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約15分
100円以下

yayo.w.l

簡単♡

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材料（３人分）

出汁: ５００ml

舞茸: １パック

乾燥ワカメ: ひとつまみ

長ネギ: １本

醤油: 小匙２

塩: 少々

作り方

1

舞茸は食べやすいように裂いておく。
長ネギは斜め切りにする。
2

鍋に出汁を取り、①を入れ火が通るまで煮る。
3

乾燥わかめを入れ、戻ったら醤油を加える。
4

塩で味を整える。
5

お好みで三つ葉を添えて♪（分量外）

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

出汁により塩分量が異なります。お好みで調整なさってください☆

きっかけ

糖質制限中☆

公開日：2017/12/24

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yayo.w.l 糖質制限、美肌などの健康•美容•ダイエットレシピ☆ 身近な食材を使って、簡単、ヘルシー、無添加を心がけて作っています♡ 特に副菜は、余り物食材で作る創作家庭料理が基本ですが皆様の毎日の献立のお役に立てれたら光栄です☆ カロリー計算付き献立掲載中♬→　 https://www.instagram.com/yayo.w.l/?hl=ja つくレポありがとうございます♡とっても嬉しいです♡