糖質制限☆キュウリとワカメの酢の物 レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
yayo.w.l
ササっと1品☆
みんながつくった数 2件

材料（２人分）

きゅうり
１本
乾燥ワカメ
ひとつまみ
塩
少々
酢
小匙１

作り方

  1. 1
    キュウリは洗って薄切りにして軽く塩を振る。
    ワカメは水に戻しておく。
  2. 2
    ワカメは軽く水分を絞り、酢で和える。
  3. 3
    キュウリは水が出てきたらぎゅっと絞り、②と和える。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ワカメだけで先に味をつけてくださいね☆

きっかけ

糖質制限中☆

公開日：2017/12/03
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
きゅうり糖質制限・低糖質わかめの酢の物わかめきゅうりの酢の物
関連キーワード
簡単 ダイエット 副菜 糖質制限
料理名
キュウリとワカメの酢の物

このレシピを作ったユーザ

yayo.w.l 糖質制限、美肌などの健康•美容•ダイエットレシピ☆ 身近な食材を使って、簡単、ヘルシー、無添加を心がけて作っています♡ 特に副菜は、余り物食材で作る創作家庭料理が基本ですが 皆様の毎日の献立のお役に立てれたら光栄です☆ カロリー計算付き献立掲載中♬→　 https://www.instagram.com/yayo.w.l/?hl=ja つくレポありがとうございます♡とっても嬉しいです♡

つくったよレポート（ 2 件）

2018/07/06 14:43
さっぱりしますね。 ごちそーさま。
とりあえず乾杯
レポートありがとうございます！夏はさっぱりしたものを食べたくなりますね！
2018/01/24 15:35
美味しかったです。ご馳走様でした(^^)
momotarou1234
いつもレポートありがとうございます♡糖質制限は大変だと思いますが、少しずつでも続けられるといいですね♪

関連カテゴリ

おすすめの特集

もっと見る

きゅうりの人気ランキング

1位 1分で！うまうま胡麻キュウリ
2位 ささみときゅうりの中華風酢の物
3位 簡単！やみつき！居酒屋風キュウリの漬物！
4位 夏バテ気味でもパクパク♪きゅうりのスタミナ漬け♪
5位 きゅうりとミョウガと大葉のさっぱり和え
6位 旨味たっぷり！脂ののった八角の冷や汁
7位 簡単！キュウリとトマトの中華サラダ☆
8位 半年保存しても青々パリパリ☆胡瓜のパリパリ漬
9位 簡単混ぜるだけ韓国風チョレギサラダ
10位 どんどん食べちゃう！キュウリとシラスの胡麻醤油和え
きゅうりのカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

糖質制限・低糖質
TOP10
わかめの酢の物
TOP10
わかめ
TOP10
きゅうりの酢の物
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

さっと炒めて簡単に！「きゅうり」が主役の献立
旨味を組み合わせて！「きゅうり」が主役の献立
忙しい時におすすめ！「きゅうり」が主役の献立
もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする