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茄子とピーマンの味噌炒め♪ レシピ・作り方

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yayo.w.l
こってりだけど野菜だけでヘルシー?!

材料(2人分)

茄子
大1本
ピーマン
3個
胡麻油
大さじ1
砂糖
大さじ1
みりん
大さじ1
味噌
大さじ1
大さじ1
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作り方

  1. 1
    野菜は洗って、茄子はヘタを取り、乱切りにして水に浸けておく。
    ピーマンはヘタと種を取り、一口大に切る。
  2. 2
    砂糖、みりん、味噌、酒を合わせておく。
  3. 3
    フライパンにごま油を入れ、水気を切った茄子をこんがり炒める。
  4. 4
    ピーマンも加えて、炒める。
  5. 5
    最後に合わせておいた②を煮絡めて、出来上がり♪
  6. 6
    お好みでネギ(分量外)添えて☆

おいしくなるコツ

もちろん豚肉を入れても美味しいです♪ 豚肉入りなら、メインにも☆

きっかけ

豚肉なしの味噌炒め☆

公開日:2017/09/06

関連情報

カテゴリ
ピーマン簡単夕食味噌なす全般なすの味噌炒め
関連キーワード
簡単 副菜 おかず 炒め物
料理名
茄子とピーマンの味噌炒め

このレシピを作ったユーザ

yayo.w.l 糖質制限、美肌などの健康•美容•ダイエットレシピ☆ 身近な食材を使って、簡単、ヘルシー、無添加を心がけて作っています♡ 特に副菜は、余り物食材で作る創作家庭料理が基本ですが 皆様の毎日の献立のお役に立てれたら光栄です☆ カロリー計算付き献立掲載中♬→  https://www.instagram.com/yayo.w.l/?hl=ja つくレポありがとうございます♡とっても嬉しいです♡

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