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ブロッコリーとオクラでもう一品 レシピ・作り方

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けぃまる
夫も子供も美味しいと♡あっという間に売り切れます！
みんながつくった数 3件

材料（4人分）

ブロッコリー
ひと株
オクラ
6〜7本
★ごま油
大さじ1
★塩
少々
★すりごま
少々
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作り方

  1. 1
    オクラに塩をかけこすりウブ毛をとります。
  2. 2
    沸騰した湯に切ったブロッコリーとオクラを入れて2分ほど茹でます。
  3. 3
    オクラは2等分に切り、ブロッコリーと一緒に★を和えたら出来上がり！
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

少し冷蔵庫で時間をおくと味がしみこんでおいしいです。

きっかけ

野菜を簡単にヘルシーに！ただ茹でるだけも飽きたのでとても美味しくいただけます(⁠^⁠^⁠)

公開日：2015/09/24
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関連情報

カテゴリ
ブロッコリー
料理名
ブロッコリーとオクラのゴマ和え

このレシピを作ったユーザ

けぃまる

つくったよレポート（ 2 件）

2018/03/13 19:57
美味しかったです！
ノウズミニマム
ありがとうございます♡使い方よくわからず大変遅くなりました。。
2018/03/08 22:39
美味しかったです！
ノウズミニマム

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