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ブロッコリー
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ブロッコリーとオクラでもう一品 レシピ・作り方
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5分以内
300円前後
けぃまる
夫も子供も美味しいと♡あっという間に売り切れます!
みんながつくった数
3
件
材料(4人分)
ブロッコリー
ひと株
オクラ
6〜7本
★ごま油
大さじ1
★塩
少々
★すりごま
少々
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作り方
1
オクラに塩をかけこすりウブ毛をとります。
2
沸騰した湯に切ったブロッコリーとオクラを入れて2分ほど茹でます。
3
オクラは2等分に切り、ブロッコリーと一緒に★を和えたら出来上がり!
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
少し冷蔵庫で時間をおくと味がしみこんでおいしいです。
きっかけ
野菜を簡単にヘルシーに!ただ茹でるだけも飽きたのでとても美味しくいただけます(^^)
公開日:2015/09/24
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関連情報
カテゴリ
ブロッコリー
料理名
ブロッコリーとオクラのゴマ和え
このレシピを作ったユーザ
けぃまる
つくったよレポート(
2
件)
2018/03/13 19:57
美味しかったです!
ノウズミニマム
ありがとうございます♡使い方よくわからず大変遅くなりました。。
2018/03/08 22:39
美味しかったです!
ノウズミニマム
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冬野菜
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