きゅうりで簡単おつまみ3品 レシピ・作り方

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綾音(あやね)
きゅうり1本でおつまみ3品と3種のソース!!

材料(1人分)

きゅうり
1本
【マスタードソース】
粒マスタード・醤油
各 小さじ1
にんにく(すりおろし)
小さじ1/2
【ヨーグルトソース】
ヨーグルト(無糖)
小さじ2
オリーブオイル(サラダ油でもOK)
小さじ1
トビコ
小さじ1(無ければ塩ひとつまみ)
【味噌ソース】
味噌
小さじ1
味醂
小さじ2
胡椒
小さじ1/4

作り方

  1. 1
    きゅうりは、3等分にし、真ん中だけピーラーで皮を1㎝間隔でむく。
    むいた皮は、みじん切り。(写真参照)
  2. 2
    3等分にしたきゅうり、1つは、荒みじん切りと、【1】のみじん切りの皮と合わせる(写真左側)。もう1つは、2㎜の輪切り(写真中)。残りの1つは、長方形5㎜厚さの薄切り(写真右側)
  3. 3
    【マスタードソース】
    小皿に、粒マスタード・醤油・にんにくすりおろしを入れ混ぜ合わせる。
  4. 4
    【ヨーグルトソース】
    小皿に、ヨーグルト・オリーブオイルを入れ混ぜ合わせる。
    *トビコが無い場合は、ここで、塩も一緒に混ぜ合わせる
  5. 5
    【味噌ソース】
    小皿に、味噌・味醂を入れ混ぜ合わせる。
  6. 6
    『盛り付け』
    器に、きゅうりみじん切りの上に【マスタードソース】。
    輪切りの上に【ヨーグルトソース】とトビコを散らす。
    薄切りの上に【味噌ソース】と胡椒をかけて出来上がり。

おいしくなるコツ

トビコは、塩分と色合いに使用しました。トビコが無ければ、ご自宅にある赤いものなら、綺麗に盛り付けられますよ。

きっかけ

きゅうりで節約おつまみを作りました。

公開日:2014/06/19

関連情報

カテゴリ
きゅうり火を使わないでおつまみ300円前後の節約料理簡単おつまみ
関連キーワード
きゅうり 味噌 ヨーグルト無糖 マスタード

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