こどもも大好き新玉で健康サラダ レシピ・作り方

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peco0918
新玉を生で家族に食べさせたかったので作ってみました☆
彩りが良いのでおうちでランチという時の一品にもオススメですよ!

材料(3~4人分)

新玉ねぎ
1/4個
キュウリ
2本
水菜
1株
レッドパプリカ
1/2個
ライトつな
1缶
マヨネーズ
お好み

作り方

  1. 1
    新玉をスライス、キュウリは千切り、水菜は2cm位、パプリカは彩りとして大きめのみじん切りに。
  2. 2
    パプリカ以外のお野菜を5分程水につけます。
    ざるにあげたらよく水を切っておきます。
  3. 3
    お野菜とパプリカと水分をきったツナをマヨネーズであえます。
    完成です!

おいしくなるコツ

玉ねぎは新玉をつかうとからくないので良いです。 塩分を使うと水っぽくなるので使いませんが、相性の良いツナとマヨネーズで味はまとまりますよ!

きっかけ

新玉を生のまま食べれないかと思い作りました☆

公開日:2011/04/11

関連情報

カテゴリ
玉ねぎ
関連キーワード
サラダ 新玉ねぎ 野菜スライサー あと一品
料理名
サラダ

このレシピを作ったユーザ

peco0918 夫がよく食べる人なので、簡単、早い、安いをモットーに毎日奮闘しています。 うちは良く水菜を使いますが、皆さんのアイデアでメニューを考えるのが苦痛ではなくなりました♪ 私も工夫して楽しくお料理していきたいと思います。

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