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砂肝、にら、しめじ 炒め物 レシピ・作り方
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約10分
300円前後
ayachi21
砂肝は安くで手に入りますが、焼き鳥しか思い浮かばず、じゃあいっそ野菜といためてしまおう!と。安価で美味しく栄養も○です。
材料(2人分)
砂肝
100g
しめじ
2/1株
にら
2/1束
にんじん
適量
しおこしょう
適量
しょうゆ
少々
作り方
1
砂肝は噛み応えがあるので、小さめにカット。
あの噛み応えが好きな方は大きめにカットしてください。
2
まず、しおこしょうをした砂肝を油うをしいたフライパンでいためます。
3
そこへ、にんじん、しめじ、にらの順に投入。
4
全体に火が通ったら火を止め、適量しょうゆをまわしかけます。
完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
砂肝に合う野菜たちといためてみたところ、美味しい一品に仕上がりました。
公開日:2011/02/18
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料理名
炒め物
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ayachi21
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