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レンジで簡単ᕷ*豆もやしとほうれん草のナムルꕤ୭* レシピ・作り方

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Anoa
レンジで簡単おつまみナムル❣
みんながつくった数 7

材料(2人分)

子大豆もやし 芽ぐみ
1/2袋(100g)
ほうれん草
1株
⭐鶏がらスープの素
小1
⭐めんつゆ
小1/2
⭐にんにくチューブ
小1/2〜
いりゴマ
小1
ごま油
小2
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作り方

  1. 1
    豆もやしはパッケージの表示通りレンジで加熱します(半量使用)。
    ほうれん草はざく切りにし、水分を軽く切り 耐熱容器に入れ ふんわりラップをして500Wで1分程度レンジで加熱します。
  2. 2
    ボウルに水気を切った1.の豆もやしとほうれん草を入れ⭐を加えて混ぜ合わせます。
    いりゴマと ごま油を加えてざっくり混ぜたら出来上がりです!
  3. 3
    レシピ ID:1720066534
    で加熱して残った子大豆もやしですので半量を使用しています。

きっかけ

加熱した豆もやしが残っていたので♬

公開日:2024/01/26

関連情報

カテゴリ
もやしナムルガーリック・にんにくごま油ほうれん草のナムルほうれん草
関連キーワード
ヘルシー 簡単おつまみ ダイエット 栄養満点
料理名
レンジで簡単♪子大豆とほうれん草のナムル

このレシピを作ったユーザ

Anoa お酒が大好きなので ほぼおつまみレシピ( *´艸`) 練り物系おつまみ・おつまみ卵料理が多いです♡ 逆に健康を意識した☘️笑 納豆・美活腸活ヨーグルト等 ヘルシーレシピも多数❣ 皆さんのレシピを参考にさせていただき かわいい簡単美味しいお料理レパートリーを 増やしていきたいですෆ。๑•̀᎑•́)و✧ゕ̎Խは"ʓ~♬

つくったよレポート( 5 件)

2024/05/06 18:56
Anoaちゃん こんばんは♬ 楽しいGWだったかな?今日は早々と飲んでておつまみにこちら♡ 豆もやしで歯ごたえよくてほうれん草で彩りも綺麗!とっても美味でした♬
Guuママ
Guuママちゃ〜ん♪ 10日連続飲んだくれだよーいつ何をしたのか何があったのか… ほぼ不明〜ꉂꉂ(*>ᗜ<)੭ु⁾⁾ めっちゃ美味しそうなつくレポありがとう❣
2024/03/15 18:03
Anoaちゃん♪豆もやしはビピンパに入ってるのを食べました(๑^᎑^๑)♡大きくてすごく歯ごたえがあって美味しかった記憶がありますෆෆ˚*
sweet sweet ♡
sweet♡ちゃん♪ そうなのね〜私は豆もやしナムル大好きなので焼肉では必ずナムル盛り合わせ頼むの❣ 韓国のパンチャン文化が羨ましい(✧﹃✧) つくレポ感謝☘️

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