めんつゆで美味しい！大豆入りサラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
水煮大豆をめんつゆに浸してレンジで600w1分加熱し、冷蔵庫で冷やす。
※できれば一晩おくと味がしみます。 - 2 きゅうりは薄切り、レタスはざく切りにし、ハムは1〜2cm角に切る。
- 3 1のめんつゆにごま油と酢を加え混ぜ、レタスと和える。
- 4 皿に3のレタス、きゅうり、ハム、水煮大豆を盛り、3の残った汁気があれび回しかける。
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- カテゴリ
- そばつゆ・そうめんつゆ和風のサラダ
またたび☆
こんにちは( ꈍᴗꈍ)
野菜大好き管理栄養士 またたび☆です。
野菜はできるだけ廃棄部分を減らして栄養を丸ごと頂きたいと思って料理しています。
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ドレッシングがなくても美味しくできます♬
※調理時間には水煮大豆をめんつゆに浸す時間は含んでいません。