３色野菜としらすのシャキシャキ和え レシピ・作り方
材料（3〜4人分）
作り方
- 1 もやしは耐熱皿に入れてレンジで600w30秒加熱する。
- 2 きゅうり、にんじんは千切りにして塩をふる。
-
3
２の水気を絞り、1と合わせる。
- 4 釜揚げしらすを加えて☆を合わせる。
あなたにイチオシの商品
関連情報
またたび☆
こんにちは( ꈍᴗꈍ)
野菜大好き管理栄養士 またたび☆です。
野菜はできるだけ廃棄部分を減らして栄養を丸ごと頂きたいと思って料理しています。
皆様の美味しく素敵なレシピも参考にさせて頂いています。
〜つくれぽを送って下さる皆様へ〜
承認はスタンプのみにしておりますが、いつも感謝しています。
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
