レンジで簡単♪オートミールと卵とキャベツのおつまみ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 キャベツ、しめじを一口大に切る。
- 2 耐熱皿に、黒ごま以外の材料を全て入れてかき混ぜる。
- 3 耐熱皿に耐熱蓋をして電子レンジで1分加熱する。
- 4 電子レンジから取り出して一度かき混ぜ、再び1分加熱する。
- 5 更に、電子レンジからお皿を取り出して、もう一度かき混ぜて、最後に30秒から1分程度加熱する。
-
6
卵が程よく固まっていれば、黒ごまを振り掛けて、出来上がり。
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