切り昆布とツナの和風サラダ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
切り昆布をボウルに入れ、熱湯をかける。
-
2
ざるにあげ、氷水にさらす。
-
3
再びざるにあげ、水気をきり、3～4cm長さに切る。
- 4 ツナ水煮缶は、汁気を軽くきっておく。
- 5 ボウルに3、4、☆を入れて和える。
- 6 10分おいてから、塩で味を整え、器に盛る。
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またたび☆
こんにちは( ꈍᴗꈍ)
野菜大好き管理栄養士 またたび☆です。
野菜はできるだけ廃棄部分を減らして栄養を丸ごと頂きたいと思って料理しています。
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