卵白ケチャップごはん レシピ・作り方
材料（1人分）
- ごはん お茶碗1杯分
- 卵白 1個分
- オリーブ油 少々
- ガーリックソルト 少々
- ケチャップ 少々
作り方
- 1 フライパンにオリーブ油を熱し卵白を流し入れます。卵白が固まってきたらごはんを加えます
- 2 全体が炒まったらガーリックソルト、ケチャップを加えて調味し出来上がり
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ぱんこ２２１2021/03/29 16:50
美味しかったです、ごちそうさまでした
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