ほうれん草とにんじんのツナ和え レシピ・作り方

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うろちょろ
緑黄色野菜を摂りたい!
みんながつくった数 7

材料(4人分)

ほうれん草
1把
にんじん
1/2本
ツナ缶詰
1缶(70g)
砂糖
小さじ1
しょうゆ
小さじ1
小さじ1

作り方

  1. 1
    ほうれん草を3cmくらいの長さに切り、さっとゆでてザルに上げる。
    冷めたら水気を絞る。
  2. 2
    にんじんを千切りにする。
    ゆでてザルに上げる。
  3. 3
    全ての材料を混ぜる。

きっかけ

緑黄色野菜を摂りたい!

公開日:2021/02/03

関連情報

カテゴリ
ほうれん草ツナ缶にんじんお弁当 ほうれん草
料理名
ほうれん草とにんじんのツナ和え

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つくったよレポート( 3 件)

2022/01/27 03:18
ごまも入れました! 簡単で美味しかったです♪
パンキッシュ
パンキッシュさん、レポートありがとうございます(о´∀`о) ごま入りもおいしそうですね! よかったら他のレシピもお試しください。
2021/02/17 15:57
野菜がおいしくとれました!
よく寝てよく眠る
レポートありがとうございます(*^_^*) 緑黄色野菜は大事ですね!

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