旨味濃縮☆ひらたけのソテー レシピ・作り方
材料（１人分）
- ひらたけ 2本
- サラダ油 小さじ１／２
- 醤油 小さじ１
作り方
-
1
ひらたけは縦半分に切る。
-
2
フライパンにサラダ油を熱して1を並べる。
-
3
両面を焼いて、ひらたけに火が通ったら醤油をかけて、さっと焼き、皿に盛る。
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またたび☆
こんにちは( ꈍᴗꈍ)
野菜大好き管理栄養士 またたび☆です。
野菜はできるだけ廃棄部分を減らして栄養を丸ごと頂きたいと思って料理しています。
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