ハムとサラダのサンド レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ★を混ぜます。
- 2 赤たまねぎは薄切りにし1と混ぜなじませます。
- 3 カリフラワーとブロッコリーは電子レンジでさっと加熱し小さく切り分けます。人参は皮をむいて細切りにします
- 4 3、マヨネーズ、塩、胡椒と混ぜます。
- 5 丸パンは横に半分に切ってオーブントースターで温めます
- 6 丸パンで半分に切ったハム、2、4を挟んで出来上がり
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