やみつき☆かぶの葉のツナ昆布和え レシピ・作り方
材料（４人分）
- かぶの葉 かぶ１個分
- ツナ水煮缶 １缶
- 塩昆布 大さじ２
- 醤油 小さじ１～
- いり白ごま 小さじ２
作り方
-
1
鍋に湯を沸かし、塩分量外）を入れて、かぶの葉を2分茹で、水にさらす。
-
2
かぶの葉の水気をしっかり絞り、2cm長さに切る。
-
3
ボウルに２と、汁気をきったツナ缶、塩昆布を入れて混ぜる。
醤油を加え、全体を和えて味を調える。
-
4
皿に盛り、いり白ごまをふる。
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またたび☆
こんにちは( ꈍᴗꈍ)
野菜大好き管理栄養士 またたび☆です。
野菜はできるだけ廃棄部分を減らして栄養を丸ごと頂きたいと思って料理しています。
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