卵白炒り卵と厚揚げのソース焼きそば レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 キャベツはざく切りに、厚揚げは小さく切ります。
- 2 フライパンにオリーブ油を熱し厚揚げ、キャベツを入れ炒めます。キャベツがしんなりしたら卵白を流し入れます
- 3 卵白が固まったら焼きそば麺、紅生姜、天かすを加えて炒め合わせます。
-
4
全体が炒まったら焼きそばソース、ガーリックパウダーを加えて調味し出来上がり
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