野菜と麩の焼肉のたれ炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 麩は食べやすく切りたっぷりの水で戻し水けを絞っておきます
- 2 玉ねぎは薄切りに、人参は皮をむいて千切りに、ピーマンはヘタと種を取り細切りにします
-
3
フライパンにごま油を熱し人参、ピーマン、玉ねぎを入れ炒めます。
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4
野菜がしんなり炒まったら麩を加えます。全体が炒まったら焼肉のたれを加えて調味し出来上がり
-
5
麩はこれを使いました
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