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ツナとスナップえんどうのピリ辛豆腐ごはん レシピ・作り方

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ボンド子
簡単に

材料（1人分）

ごはん
お茶碗1杯分
豆腐（絹豆腐）
1パック
ツナ
大さじ1
スナップえんどう
4本
ごま油
少々
豆板醤
少々
めんつゆ
少々
生姜チューブ
1㎝
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作り方

  1. 1
    豆腐は食べやすく切ります。スナップえんどうはスジを取り熱湯でさっと茹で食べやすく切ります。
  2. 2
    フライパンにごま油を熱し生姜チューブ、豆板醤を入れ炒めます。香りがたったら豆腐、スナップえんどう、ツナ 、めんつゆを加えます。ふつふつしたら火を止めます。
  3. 3
    器にごはんを盛り2をのせて出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝ごはんに

公開日：2020/05/13
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