ブロッコリーの茎と生ハムのケチャップチャーハン レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ブロッコリーの茎の皮をむいて食べやすく切ります。
- 2 フライパンにオリーブ油を熱し玉ねぎ、ブロッコリーの茎を入れ炒めます。
-
3
割りほぐした卵を流し入れます。卵が固まってきたらごはんを加えます。食べやすくちぎった生ハムを加えます。ケチャップ、塩、粗挽き胡椒を加えて調味し出来上がり
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