豚ヒレ肉のステーキ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 豚ヒレ肉は半分に切り肉たたきなどで少したたいて大きさを伸ばします
- 2 ★を混ぜ1を浸けます。少しなじませます
- 3 パプリカはヘタと種を除いて食べやすく切ります。カリフラワーは電子レンジでさっと加熱します
- 4 フライパンにオリーブ油を熱し2を入れ香ばしく焼きます。途中でパプリカとカリフラワーを加えていっしょに少し焼きます。
- 5 器に4を盛り合わせたら出来上がり
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