ふりかけおむすびと鶏唐揚げの朝ごはん レシピ・作り方
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材料(1人分)
作り方
- 1 ごはんに塩を混ぜ食べやすく握りふりかけをかけます
- 2 鶏唐揚げはオーブントースターでカリッと温めます。
- 3 カリフラワーは電子レンジでさっと加熱し薄切りにし塩、胡椒、粉チーズをかけます
- 4 サニーレタスは食べやすくちぎります。
- 5 ボウルに卵を割りほぐし白だしを混ぜます。卵焼き器にオリーブ油を熱し卵液を流し入れます。卵が固まってきたら端から巻き卵焼きを作り食べやすく切ります。
- 6 器に1、2、サニーレタス、3、5の卵焼きを盛り合わせて出来上がり
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- 朝食の献立(朝ごはん)
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