お給料日前のユーリンチー風厚揚げ♪ レシピ・作り方

Name: お給料日前の ユーリンチー風厚揚げ♪
Total time: 30 min
Yield: 1-2
Ingredients: 生厚揚げ 1個; ◎刻み青ネギ 大さじ3; ◎刻んだ岩下の新生姜 1本分; ◎ゼロシュガー 大さじ1; ◎醤油 大さじ3; ◎岩下の新生姜の汁 小さじ2; ◎レモン汁 小さじ1; ◎ごま油 大さじ1/2

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約30分
300円前後

ゆるっとロカボDAKARA

お給料日前の財布に優しくて美味しい！
ユーリンチー風だからお酒のおともにも
ごはんのおかずにも！

材料（1-2人分）

生厚揚げ: 1個

◎刻み青ネギ: 大さじ3

◎刻んだ岩下の新生姜: 1本分

◎ゼロシュガー: 大さじ1

◎醤油: 大さじ3

◎岩下の新生姜の汁: 小さじ2

◎レモン汁: 小さじ1

◎ごま油: 大さじ1/2

作り方

1

厚揚げを食べやすい
大きさに切って、
オーブン180℃で
10-15分焼きます。

仕上げに、260℃で
2-3分焼くとカリカリになります。
2

タレの作り方です。
◎の材料を全てボウルに入れます。
3

全体が合わさるまで、
混ぜます。
4

カリカリに焼いた、
厚揚げをタレにしっかりと絡ませます。

その後冷蔵庫で
30分程度休ませます。
5

お皿に盛りつけ、
完成です。

ラー油やタルタルソースなんかかけても
合いそうですｗ
6

詳しい作り方は
コチラから
↓↓↓↓↓↓
https://youtu.be/0AZ9mP-KJ3M

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

冷蔵庫でしっかり休ませることです。味が染みこんで美味しいですよ♪

きっかけ

鶏肉をあげるのがとても億劫で（笑）あと、安くて簡単に食べたかったので。

公開日：2019/07/02

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このレシピを作ったユーザ

ゆるっとロカボDAKARA こんにちは、ゆるっとロカボDAKARA、略してゆるっとです。ダイエットとリバウンドを繰り返し、ついに5年越しのダイエットに成功！産後太りに悩まされていましたが、主におからの低糖質料理を半年間食べたおかげで13㎏の減量に成功！旦那にいたっては30㎏痩せさせました(笑)低糖質でゆる～く美味しくカラダに優しい料理をモットーに、レシピをあげていきますのでよろしくお願いします。